12 apr. 20191 minutenIndrukwekkende vergelijkingsfoto's van SteveSteve (67) nam begin januari dit jaar contact met me op. Hij zocht een personal trainer om hem voor te bereiden op de Giathlon '19 in...
30 mrt. 20191 minutenWat zijn compound oefeningen en waarom moet je ze doen?Je hebt het misschien wel eens gehoord van iemand; "Je moet compound oefeningen doen tijdens je training, die zijn echt goed voor je!"....
4 nov. 20183 minuten10 (on)geschreven fitness regels en tips voor zowel beginners als gevorderdenFitness is voor iedereen. Maar niet iedereen heeft er evenveel vlieguren in zitten. Toch zijn het vaak de beginners die netjes een...
31 okt. 20182 minutenMuziek tijdens je fitness workoutMuziek kan helpen je extra te motiveren tijdens een workout. Vooral tijdens een zware set krijg je nog net die ene herhaling eruit...
